Пилатес на реформерах

Занятия на реформерах в группах до 5 человек и персонально
Реформеры Balanced Body

Мини-группы проходят на реформерах фирмы Balanced Body. Мы используем реформеры, укомплектованные трапецией, что расширяет репертуар упражнений.

Группы под любой запрос

Мини-группы до 5 человек, сформированные по 3 направлениям (уровням сложности). Предусмотрены специальные классы на английском языке и для беременных.

Специальный зал

Тренировки проходят в отдельном зале, нет фонового шума от других тренировок. Это важно для концентрации внимания и эффективности.

Прогрессивный подход

Мы интегрируем во все тренировки методы, основанные на глубоком понимании биомеханики: метод Франклина, метод Фельденкрайза, Слинги в движении.

Мест хватит всем

Мы используем ручной труд и не переходим на 100% автоматизацию записи, что позволяет всем желающим попасть на тренировки.

Забота о личном пространстве

В студии светлые тренировочные залы. Просторные и удобные раздевалки. Исторический центр Москвы.

Занятия на реформерах

Тренировки на тренажерах Reformer Allegro Tower System в группах до 5 человек в просторной студии в центре Москвы

Наша студия специализируется на методе Пилатес и проводит тренировки на реформерах в мини-группах трех уровней сложности (направлений): Beginners, Intermediate, Advanced. Предусмотрены специальные классы на английском языке и для беременных.

Новичкам

Перед тем, как записаться в студию в мини-группу уровня Beginners, рекомендовано пройти вводное персональное занятие, либо серию из четырех персональных тренировок. Вы научитесь пользоваться настройками реформера и познакомитесь с базовыми принципами метода Пилатес, без соблюдения которых тренировки не будут эффективными.

Хорошей подготовкой к реформерам, могут стать занятия Pilates Mat, которые проходят у нас в студии.

Преимущества занятий в мини-группах

Участие в группах предполагает единый ритм и темп выполнения упражнений. В формате групповой тренировки вы лишний раз не дадите себе слабину, встраиваясь в заданный темп.
Каждый участник класса получает достаточное внимания тренера
Общение с людьми в студии, объединенными общим интересом познания ресурсов и возможностей своего тела
Мотивация и здоровая конкуренция
Бюджетная альтернатива персональным тренировкам

Преимущества программы Pilates Reformer

Расширенные возможности

Реформер имеет подвижную платформу, что создает уникальные возможности для тренировки баланса и глубокой мускулатуры тела

Тонкие настройки

Пружины различной длины и жёсткости позволяют корректировать нагрузку, что обеспечивает индивидуальный подход

Дифференцированный подбор нагрузки

Башня реформера имеет большой диапазон крепления пружин, это значительно расширяет репертуар упражнений и позволяет точечно подбирать нагрузку

Кому подходят занятия пилатесом на реформерах

Тренировки Pilates Reformer подходят всем без исключения, независимо от возраста и пола. Очень важно объективно оценивать свою физическую подготовку и выбрать соответствующий уровень сложности

Уровни сложности:

Pilates Reformer
Beginners

Тренировки для начинающих, подходит всем без исключения. Включает упражнения базового уровня. Перед тем, как записаться в группу, рекомендуется посетить минимум одно персональное занятие.

Pilates Reformer
Intermediate

Система тренировок среднего уровня сложности. Подходит для тех, кто знаком с принципами метода Pilates, имеет хорошую базовую физическую подготовку и имеет опыт занятий на реформере.

Pilates Reformer
Advanced

Система тренировок продвинутого уровня сложности. Подходит для тех, кто имеет хорошую физическую подготовку и опыт регулярных занятий на реформере не менее года.

Pilates Reformer
Mama+

Комплекс упражнений для беременных. Подойдет тем, у кого срок беременности более 12 недель и отсутствуют медицинские противопоказания к тренировкам.

Pilates Reformer
in English

Тренировки на английском языке базового и среднего уровня сложности. Продвинутый уровень на английском языке доступен в персональном формате.

Обязательно сообщите тренеру и администратору, если у вас есть травмы, противопоказания, особые рекомендации от лечащего врача

Оборудование

  • Реформеры Pilates Allegro Tower System.
  • Боксы, мячи, изотонические кольца.

Форматы

  • В мини-группах до 5 человек - по расписанию центра.
  • Персонально — в удобное и доступное для записи время.
  • Сплит-тренировки — в удобное и доступное для записи время.

Регулярность

Оптимально заниматься пилатесом не менее 2-3 раз в неделю.

Одежда

На занятиях необходимо видеть свой силуэт, поэтому одежда должна быть по фигуре и не сковывать движения.

Анна Клименко
Основатель и руководитель центра / Шрот-терапевт / Фельденкрайз практик
Андрей Пынтя
Тренер категории Профи / P-DTR специалист / Массажист
Надежда Кирпичева
Тренер категории Профи / Шрот-терапевт
Элизабет Пономарёва
Тренер категории Эксперт
Анастасия Леонова
Тренер категории Эксперт
Ольга Сёмина
Тренер категории Эксперт / Шрот-терапевт
Наталья Кочергина
Тренер категории Эксперт / Шрот-терапевт
Елизавета Пичужкина
Тренер категории Мастер / Шрот-терапевт
Евгения Фисунова
Тренер категории Мастер / Фельденкрайз практик
Екатерина Титова
Тренер категории Мастер
Елена Исаева
Тренер категории Мастер
Женя Рехина
Тренер категории Мастер

Расписание групповых занятий

До 5 человек / 55 минут

Стоимость занятий

Отменить и перенести запись можно не менее, чем за 24 часа. При своевременной отмене занятие сохранится у вас на балансе.

Пилатес на реформерах в мини-группах

До 5 человек / 55 минут
Абонемент 1 занятие 4 занятия 8 занятий 16 занятий
Pilates Reformer Beginners, Intermediate, Advanced, in English, Мама + 3 500 ₽ 13 580 ₽ 26 600 ₽ 52 080 ₽
Сроки действия абонементов: 1 и 4 
- 30 
- 60 
16 
- 120 

Программа, разработанная специально для вас — с учетом ваших целей, уровня и ограничений

Категории 1 занятие 4 занятия 8 занятий 16 занятий
Мастер  7 000 ₽  27 100 ₽  53 200 ₽  104 100 ₽ 
Эксперт  7 500 ₽  29 100 ₽  57 000 ₽  108 000 ₽ 
Профи  8 200 ₽  31 800 ₽  62 300 ₽  122 000 ₽ 
Руководитель центра  15 000 ₽ 
Сроки действия абонементов: 1 и 4 
- 30 
- 60 
16 
- 120 

Пилатес на реформерах для двоих человек

Категории 1 занятие 4 занятия 8 занятий 16 занятий
Мастер  9 000 ₽  34 900 ₽  68 400 ₽  133 900 ₽ 
Эксперт  9 800 ₽  38 000 ₽  74 400 ₽  141 100 ₽ 
Профи  10 500 ₽  40 700 ₽  79 800 ₽  156 200 ₽ 
Руководитель центра  19 500 ₽ 
Сроки действия абонементов: 1 и 4 
- 30 
- 60 
16 
- 120 

Подарочный сертификат

Подарочный сертификат можно приобрести на любую услугу студии или сумму в бумажном или электронном формате.

Подробнее
«Ум, который находится в здоровом теле,
проявляется во всем блеске»
Joseph Pilates
Return to life through CONTROLOGY  /  1945
Мы рады Вашим вопросам
и предложениям

Оставьте свои вопросы, пожелания или предложения. Мы всегда следим за качеством обслуживания и удобством наших клиентов.

Дарим скидку 20% на абонементы в мини-группы для новых гостей центра
Узнать подробнее