Пилатес на реформере

Тренировки на реформерах в группах до 5 человек и персонально в просторной студии
Скидка 10% в мини-группы для новых гостей 
Узнать подробнее
Реформеры Balanced Body

Мини-группы проходят на реформерах фирмы Balanced Body. Мы используем реформеры, укомплектованные трапецией, что расширяет репертуар упражнений.

Группы под любой запрос

Мини-группы до 5 человек, сформированные по 3 направлениям (уровням сложности). Предусмотрены специальные классы пилатеса на английском языке и для беременных.

Специальный зал

Тренировки пилатесом проходят в отдельном зале, нет фонового шума от других тренировок. Это важно для концентрации внимания и эффективности.

Прогрессивный подход

Мы интегрируем во все тренировки методы, основанные на глубоком понимании биомеханики: метод Франклина, метод Фельденкрайза, Слинги в движении.

Мест хватит всем

Мы используем ручной труд и не переходим на 100% автоматизацию записи, что позволяет всем желающим попасть на тренировки.

Забота о личном пространстве

В студии светлые тренировочные залы. Просторные и удобные раздевалки. Исторический центр Москвы.

Занятия на реформере

Тренировки пилатес на тренажерах (реформерах) Reformer Allegro Tower System в группах до 5 человек в просторной студии в центре Москвы

Наша студия специализируется на методе Пилатес и проводит тренировки на реформере в мини-группах трех уровней сложности (направлений): Beginners, Intermediate, Advanced. Предусмотрены специальные классы на английском языке и для беременных.

Новичкам

Перед тем, как записаться в студию в мини-группу уровня Beginners, рекомендовано пройти вводную персональную тренировку, либо серию из четырех персональных тренировок. Вы научитесь пользоваться настройками реформера и познакомитесь с базовыми принципами метода Пилатес, без соблюдения которых тренировки не будут эффективными.

Хорошей подготовкой к реформерам, могут стать тренировки Pilates Mat, которые проходят у нас в студии.

Показать еще

Преимущества занятий в мини-группах

Участие в группах предполагает единый ритм и темп выполнения упражнений. В формате групповой тренировки вы лишний раз не дадите себе слабину, встраиваясь в заданный темп.
Каждый участник класса получает достаточное внимания тренера
Общение с людьми в студии, объединенными общим интересом познания ресурсов и возможностей своего тела
Мотивация и здоровая конкуренция
Бюджетная альтернатива персональным тренировкам

Преимущества программы Pilates Reformer

Расширенные возможности

Реформер имеет подвижную платформу, что создает уникальные возможности для тренировки баланса и глубокой мускулатуры тела

Тонкие настройки

Пружины различной длины и жёсткости позволяют корректировать нагрузку, что обеспечивает индивидуальный подход

Дифференцированный подбор нагрузки

Башня реформера имеет большой диапазон крепления пружин, это значительно расширяет репертуар упражнений и позволяет точечно подбирать нагрузку

Кому подходят занятия пилатесом на реформерах

Тренировки Pilates Reformer подходят всем без исключения, независимо от возраста и пола. Очень важно объективно оценивать свою физическую подготовку и выбрать соответствующий уровень сложности

Уровни сложности:

Pilates Reformer
Beginners

Программа тренировок для начинающих, подходит всем без исключения. Включает упражнения базового уровня. Перед тем, как записаться в группу, рекомендуется посетить минимум одно персональное занятие.

Pilates Reformer
Intermediate

Программа тренировок среднего уровня сложности. Подходит для тех, кто знаком с принципами метода Pilates, имеет хорошую базовую физическую подготовку и имеет опыт занятий на реформере.

Pilates Reformer
Advanced

Программа тренировок продвинутого уровня сложности. Подходит для тех, кто имеет хорошую физическую подготовку и опыт регулярных занятий на реформере не менее года.

Pilates Reformer
Mama+

Программа тренировок для беременных. Подойдет тем, у кого срок беременности более 12 недель и отсутствуют медицинские противопоказания к тренировкам.

Pilates Reformer
in English

Тренировки на английском языке базового и среднего уровня сложности. Продвинутый уровень на английском языке доступен в персональном формате.

Обязательно сообщите тренеру и администратору, если у вас есть травмы, противопоказания, особые рекомендации от лечащего врача

Организация занятий

Оборудование

  • Реформеры Pilates Allegro Tower System.
  • Боксы, мячи, изотонические кольца.

Форматы

  • В мини-группах до 5 человек - по расписанию центра.
  • Персонально — в удобное и доступное для записи время.
  • Сплит-тренировки — в удобное и доступное для записи время.

Регулярность

Оптимально заниматься пилатесом не менее 2-3 раз в неделю.

Одежда

На тренировках в студии необходимо видеть свой силуэт, поэтому одежда должна быть по фигуре и не сковывать движения

Команда

Анна Клименко
Основатель и руководитель центра / Шрот-терапевт / Фельденкрайз практик
Андрей Пынтя
Тренер категории Профи / P-DTR специалист / Массажист
Надежда Кирпичева
Тренер категории Профи / Шрот-терапевт
Элизабет Пономарёва
Тренер категории Эксперт
Анастасия Леонова
Тренер категории Эксперт
Ольга Сёмина
Тренер категории Эксперт / Шрот-терапевт
Наталья Кочергина
Тренер категории Эксперт / Шрот-терапевт
Елизавета Пичужкина
Тренер категории Мастер / Шрот-терапевт
Евгения Фисунова
Тренер категории Мастер / Фельденкрайз практик
Екатерина Титова
Тренер категории Мастер
Елена Исаева
Тренер категории Мастер
Женя Рехина
Тренер категории Мастер

Расписание групповых занятий

Записаться на групповое занятие вы можете на странице расписание

Стоимость занятий

Отменить и перенести запись можно не менее, чем за 24 часа. При своевременной отмене занятие сохранится у вас на балансе.

Пилатес на реформерах в мини-группах в просторной студии и отдельных залах

До 5 человек / 55 минут
Абонемент
16 
Pilates Reformer Beginners, Intermediate, Advanced, in English, Мама + 3 500 ₽ 13 580 ₽ 26 600 ₽ 52 080 ₽
Сроки действия абонементов: 1 и 4 
- 30 
- 60 
16 
- 120 

Программа, разработанная специально для вас — с учетом ваших целей, уровня и ограничений

Категории
16 
Мастер  7 000 ₽  27 100 ₽  53 200 ₽  104 100 ₽ 
Эксперт  7 500 ₽  29 100 ₽  57 000 ₽  108 000 ₽ 
Профи  8 200 ₽  31 800 ₽  62 300 ₽  122 000 ₽ 
Руководитель центра  15 000 ₽ 
Сроки действия абонементов: 1 и 4 
- 30 
- 60 
16 
- 120 

Пилатес на реформерах для двоих человек

Категории
16 
Мастер  9 000 ₽  34 900 ₽  68 400 ₽  133 900 ₽ 
Эксперт  9 800 ₽  38 000 ₽  74 400 ₽  141 100 ₽ 
Профи  10 500 ₽  40 700 ₽  79 800 ₽  156 200 ₽ 
Руководитель центра  19 500 ₽ 
Сроки действия абонементов: 1 и 4 
- 30 
- 60 
16 
- 120 

Подарочный сертификат

Подарочный сертификат можно приобрести на любую услугу студии или сумму в бумажном или электронном формате.

Купить сертификат    Подробнее

«Мы молоды до тех пор,
пока молод наш позвоночник»
Joseph Pilates
Return to life through CONTROLOGY  /  1945
Мы рады Вашим вопросам
и предложениям

Оставьте свои вопросы, пожелания или предложения. Мы всегда следим за качеством обслуживания и удобством наших клиентов.

позвонитьнаписать в telegramЗапись в мини-группы