Пилатес на матах
На занятиях в нашем центре вы научитесь выполнять данные упражнения, двигаясь от простого к сложному. По мере того, как ваше тело будет становиться сбалансированнее, крепче и гибче, вы сможете соединить упражнения в оригинальную последовательность.
Оригинальный комплекс упражнений Джозефа Пилатес сопровождается большим количеством модификаций, которые варьируют уровень сложности и вносят разнообразие в тренировочный процесс. Каждое из 34 упражнений имеет серию подводящих упражнений, которые позволяют подготовить тело и постепенно справиться с оригинальной версией. Суммарно программа Пилатес Мат насчитывает сотни разнообразных упражнений.
Методы, интегрированные в программу Пилатес Мат
После смерти Джозефа Пилатес, было проведено большое количество научных исследований в области биомеханики. На основе этих исследований созданы такие методы как: Слинги в движении, метод Франклина, метод Фельденкрайза.
Данный подход, существенно повышает эффективность занятий и вносит разнообразие в тренировочный процесс. Владение всеми перечисленными методами требует от специалистов многих лет обучения и практики.
Пилатес с малым оборудованием
В тренировках Пилатес Мат часто используется малое оборудование: изотонические кольца, мячи, пенные роллеры, эспандеры, корректоры позвоночника. Все это позволяет делать тренировки более эффективными и разнообразными.
Преимущества программы Пилатес Мат
Кому подходят занятия пилатесом на матах
Упражнения на мате подходят всем без исключения, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки. Пилатес Мат может быть тренировкой начального уровня, проверкой на совершенное владение своим телом и хорошим дополнением к занятиям на большом оборудовании.
Организация занятий
Занятия онлайн
Занимайтесь с лучшими преподавателями пилатеса в удобное время везде, где есть интернет.
Команда
Стоимость занятий
Отменить и перенести запись можно не менее, чем за 24 часа.
При своевременной отмене занятие сохранится у вас на балансе.
Занятия пилатесом в мини-группах на матах
| Абонемент | 1 | 4 | 8 | 16 |
|---|---|---|---|---|
| Пилатес Мат | 3 000 ₽ | 11 640 ₽ | 22 800 ₽ | 44 640 ₽ |
Занятия по программе разработанной специально для вас — с учетом ваших целей, уровня и ограничений
| Категории | 1 | 4 | 8 | 16 |
|---|---|---|---|---|
| Мастер | 7 000 ₽ | 27 100 ₽ | 53 200 ₽ | 104 100 ₽ |
| Эксперт | 7 500 ₽ | 29 100 ₽ | 57 000 ₽ | 108 000 ₽ |
| Профи | 8 200 ₽ | 31 800 ₽ | 62 300 ₽ | 122 000 ₽ |
| Руководитель центра | 15 000 ₽ | — | — | — |
Персональные занятия пилатесом на матах для двоих человек
| Категории | 1 | 4 | 8 | 16 |
|---|---|---|---|---|
| Мастер | 9 000 ₽ | 34 900 ₽ | 68 400 ₽ | 133 900 ₽ |
| Эксперт | 9 800 ₽ | 38 000 ₽ | 74 400 ₽ | 141 100 ₽ |
| Профи | 10 500 ₽ | 40 700 ₽ | 79 800 ₽ | 156 200 ₽ |
| Руководитель центра | 19 500 ₽ | — | — | — |
Подарочный сертификат
Подарочный сертификат можно приобрести на любую услугу студии или сумму в бумажном или электронном формате.
Комплексный подход
и достижение результата
«не слишком много и не слишком мало»»
Вашим вопросам
и предложениям
Оставьте свои вопросы, пожелания или предложения. Мы всегда следим за качеством обслуживания и удобством наших клиентов.
