array(8) {
  [0]=>
  array(11) {
    [0]=>
    string(0) ""
    [1]=>
    string(4) "9:00"
    [2]=>
    string(5) "10:00"
    [3]=>
    string(5) "11:00"
    [4]=>
    string(5) "12:00"
    [5]=>
    string(5) "13:00"
    [6]=>
    string(5) "14:00"
    [7]=>
    string(5) "16:00"
    [8]=>
    string(5) "18:00"
    [9]=>
    string(5) "19:00"
    [10]=>
    string(5) "20:00"
  }
  [1]=>
  array(11) {
    [0]=>
    string(22) "Понедельник"
    [1]=>
    string(0) ""
    [2]=>
    string(40) "Pilates Reformer-Зоя Смирнова"
    [3]=>
    string(0) ""
    [4]=>
    string(35) "Pilates Mat-Андрей Пынтя"
    [5]=>
    string(0) ""
    [6]=>
    string(0) ""
    [7]=>
    string(0) ""
    [8]=>
    string(0) ""
    [9]=>
    string(35) "Pilates Mat-Елена Исаева"
    [10]=>
    string(40) "Pilates Reformer-Зоя Смирнова"
  }
  [2]=>
  array(11) {
    [0]=>
    string(14) "Вторник"
    [1]=>
    string(0) ""
    [2]=>
    string(0) ""
    [3]=>
    string(45) "Pilates Mat-Надежда Кирпичева"
    [4]=>
    string(0) ""
    [5]=>
    string(50) "Pilates Reformer-Надежда Кирпичева"
    [6]=>
    string(0) ""
    [7]=>
    string(0) ""
    [8]=>
    string(35) "Pilates Mat-Андрей Пынтя"
    [9]=>
    string(50) "Pilates Reformer-Наталья Кочергина"
    [10]=>
    string(40) "Pilates Reformer-Андрей Пынтя"
  }
  [3]=>
  array(11) {
    [0]=>
    string(10) "Среда"
    [1]=>
    string(54) "Pilates Reformer-Елизавета Пичужкина"
    [2]=>
    string(0) ""
    [3]=>
    string(40) "Pilates Reformer-Андрей Пынтя"
    [4]=>
    string(0) ""
    [5]=>
    string(0) ""
    [6]=>
    string(45) "Pilates Mat-Анастасия Леонова"
    [7]=>
    string(0) ""
    [8]=>
    string(39) "Reformer Advanced-Ирина Свист"
    [9]=>
    string(35) "Pilates Mat-Ольга Семина"
    [10]=>
    string(0) ""
  }
  [4]=>
  array(11) {
    [0]=>
    string(14) "Четверг"
    [1]=>
    string(0) ""
    [2]=>
    string(49) "Pilates Mat-Елизавета Пичужкина"
    [3]=>
    string(0) ""
    [4]=>
    string(50) "Pilates Reformer-Надежда Кирпичева"
    [5]=>
    string(0) ""
    [6]=>
    string(0) ""
    [7]=>
    string(40) "Pilates Reformer-Андрей Пынтя"
    [8]=>
    string(0) ""
    [9]=>
    string(40) "Pilates Reformer-Зоя Смирнова"
    [10]=>
    string(43) "Pilates Mat-Екатерина Титова"
  }
  [5]=>
  array(11) {
    [0]=>
    string(14) "Пятница"
    [1]=>
    string(0) ""
    [2]=>
    string(0) ""
    [3]=>
    string(40) "Pilates Reformer-Андрей Пынтя"
    [4]=>
    string(0) ""
    [5]=>
    string(45) "Pilates Mat-Наталья Кочергина"
    [6]=>
    string(0) ""
    [7]=>
    string(0) ""
    [8]=>
    string(35) "Pilates Mat-Андрей Пынтя"
    [9]=>
    string(50) "Pilates Reformer-Наталья Кочергина"
    [10]=>
    string(0) ""
  }
  [6]=>
  array(11) {
    [0]=>
    string(14) "Суббота"
    [1]=>
    string(0) ""
    [2]=>
    string(39) "Reformer Advanced-Ирина Свист"
    [3]=>
    string(33) "Pilates Mat-Ирина Свист"
    [4]=>
    string(0) ""
    [5]=>
    string(38) "Pilates Reformer-Ирина Свист"
    [6]=>
    string(50) "Pilates Reformer-Наталья Кочергина"
    [7]=>
    string(0) ""
    [8]=>
    string(0) ""
    [9]=>
    string(0) ""
    [10]=>
    string(0) ""
  }
  [7]=>
  array(11) {
    [0]=>
    string(22) "Воскресенье"
    [1]=>
    string(0) ""
    [2]=>
    string(48) "Pilates Reformer-Екатерина Титова"
    [3]=>
    string(35) "Pilates Mat-Зоя Смирнова"
    [4]=>
    string(40) "Pilates Reformer-Зоя Смирнова"
    [5]=>
    string(0) ""
    [6]=>
    string(40) "Pilates Reformer-Ольга Семина"
    [7]=>
    string(0) ""
    [8]=>
    string(0) ""
    [9]=>
    string(0) ""
    [10]=>
    string(0) ""
  }
}
      

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ


Мы та студия, которая никогда не отменяет занятие, если записан только один человек и не требует доплатить как за персональное.
Если же в группе нет мест, то мы оперативно добавляем занятие.
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
16:00
18:00
19:00
20:00

Занятия проводятся в мини-группах до 5-и человек.

Расписание

ОПИСАНИЕ:

Pilates Mat – комплекс упражнений на матах, позволяющий укрепить мышечный корсет, сформировать правильную осанку и создать стройное тело, избегая осевой (компрессионной) нагрузки на позвоночник. Используются специальные мячи, роллеры, ленточные эспандеры и изотонические кольца.

Pilates Reformer – занятия на специальных тренажерах Pilates Allegro Tower of Power System. Тренажеры оснащены уникальным комплексом пружинных механизмов, подвижной платформой и трапецией и позволяют выполнять более 500 разнообразных упражнений. Вы сможете укрепить мышечный корсет, исправить осанку, улучшить гибкость позвоночника и подвижность суставов, а также сформировать стройное и подтянутое тело.

Reformer Advanced занятия на специальных тренажёрах Pilates Allegro Tower of Power System повышенного уровня сложности. Программа рекомендована для тех, кто не менее 1 года регулярно занимается на реформерах.





+7(499)444-05-78