ОПИСАНИЕ:
Pilates Mat – комплекс упражнений на матах, позволяющий укрепить мышечный корсет, сформировать правильную осанку и создать стройное тело, избегая осевой (компрессионной) нагрузки на позвоночник. Используются специальные мячи, роллеры, ленточные эспандеры и изотонические кольца.
Pilates Reformer – занятия на специальных тренажерах Pilates Allegro Tower of Power System. Тренажеры оснащены уникальным комплексом пружинных механизмов, подвижной платформой и трапецией и позволяют выполнять более 500 разнообразных упражнений. Вы сможете укрепить мышечный корсет, исправить осанку, улучшить гибкость позвоночника и подвижность суставов, а также сформировать стройное и подтянутое тело.
Reformer Advanced – занятия на специальных тренажёрах Pilates Allegro Tower of Power System повышенного уровня сложности. Программа рекомендована для тех, кто не менее 1 года регулярно занимается на реформерах.